淺談依納爵靈修與祈禱
堂區將於本年五月舉辦依納爵靈修與避靜，究竟依納爵靈修是什麼？
聖依納爵羅耀拉，耶穌會創會人之一。1491年生於西班牙，年輕時醉心世俗的功名利祿及虛榮世界。1521年於戰爭中被炮彈擊傷，臥病療養卻帶來他的皈依，並開啟他的「朝聖之旅」。依納爵將他的心靈體驗和陪伴他人的心得，用文字記錄下來，成為靈修操練的方式。他整合了部分當時的靈修傳統，再加上他與主相處時的獨特體驗，記錄下來成為神師帶領避靜的小手冊。其後逐漸發展而成為一種靈修傳統，統稱為「依納爵靈修」。
教會有不同的靈修傳統，各有特色，那麼依納爵靈修又有什麼特色？讓我們先探討「甚麼是靈修？」。面對這個提問，不同人可能有不同的答案，例如：與主相遇、與主建立一份親密的關係、聆聽主的話語；也有人說靈修是讓心靈安靜下來、更深的認識自己、甚或心靈的治癒。依納爵當年可說是在人生絕境中被迫停下來，雖則他是不情願地停留在「靜」中，卻為他帶來一個反思生命和信仰的機會。依納爵在往後的旅程及與主愈加親密的關係中，體會人生在世的終極意義和自己的獨特使命。
因此，從依納爵靈修的傳統來看，個人與天主的關係、與個人如何尋找並活出生命的意義息息相關。一個有「靈修生活」的人，會承認生命有更深層的意義，他的生活和行為也會與這信念相符。廣義來說，靈修是指有意識地按照一己的終極價值整合自己的生命，靈修的果實是心懷謙遜，在真理中向聖神開放，接受我之為我，接受和活出天主的召叫。活出個人的召命就是承行天主的旨意，即將天主的價值觀活出來，於生活環境中建設天國。因此，依納爵靈修一方面重視與主的親密關係；另一方面亦是尋問生命更深層的意義，以一己生命事奉和光榮主。正如依納爵所言，靈修就是準備並調整我們的心靈，擺脫所有的偏情，在生活的安頓中，尋求並覓得天主的旨意。
既然靈修與個人整個生命息息相關，因此依納爵靈修的反省和祈禱，也強調讓個人的生命經驗成為與主交談的內容。依納爵靈修其中一項基本信念是天主聖三愛世上每一個人，依納爵獨特的感悟在於由天主愛世人所引發的關係及溝通，即天主願意親自及直接與每一個祂所愛的人來往。由於溝通須要在同一水平才能開展，就好像成人如果要與小孩溝通，很自然會彎腰俯就，並以小孩能明白理解的話語交流。類比來說，人性經驗便是我們與主相遇的地方。因此，在依納爵靈修傳統中，祈禱並不單是反省聖經的經文和教導，更重要是讓自己生命經驗的種種，如：喜樂、傷口、感恩、痛苦、滿意、不安等都如實地呈現於主面前，與主互動交流。而避靜正是可以讓我們停下來，藉著祈禱與主分享個人生命的經驗，意識並留意天主在自己心靈深處的觸動。
那麼，依納爵靈修是否有特別的祈禱方法呢？正如依納爵所言：一切口禱、心禱都可以是屬靈的操練；其中，有一些祈禱方法是依納爵靈修較常採用的，如聖言誦讀、默觀福音和意識省察等。
如你對依納爵靈修的祈禱方法有興趣，歡迎報名參加堂區於五月十至十二日，在思維靜院舉行的「三日兩夜洗滌心靈之旅 ── 依納爵靈修與避靜」，以及四月十三日在堂區禮堂舉行的聖言誦讀聚會。
羅家慧